La vida no es sino una continua sucesión de oportunidades para sobrevivir.
Gabriel García Márquez
Con el propósito de concienciar sobre la importancia de mantener todas las áreas del ser humano en armonía, el Departamento de Consejería y Servicios Psicológicos del Recinto Universitario de Mayagüez (RUM) coordinó la conferencia magistral Cómo enfrentar los cambios en nuestras vidas y lograr el equilibrio emocional. El recurso fue el maestro José Michán Amiga, orador reconocido mundialmente por su vasto conocimiento sobre el desarrollo humano y con una larga tradición en el ámbito espiritual.
De acuerdo con el experto, el individuo es capaz de alcanzar su bienestar aún en medio de los cambios que se perciben un tanto adversos. Esas modificaciones deben iniciarse en el interior de cada persona, libres de la influencia de la publicidad que fomenta la adquisición desmedida de bienes como alternativa para obtener la felicidad.
"El individuo necesita utilizar su potencial energético para que despierte los filtros necesarios, que lo libren de todo aquello que lo daña, que no sirve y que solamente es un superfluo. La recomendación principal para enfrentar esos cambios es que tenga que transformar su interior", afirmó Michán Amiga.
Precisamente, para conocer las herramientas sobre cómo enfrentar el estrés y las tensiones diarias, Michán Amiga fue invitado por el doctor Emir Rivera, psicólogo clínico del Departamento de Consejería y Servicios Psicológicos del RUM, a compartir sus recomendaciones con la comunidad universitaria.
"Lo que he escuchado es la necesidad que tiene la gente de tratar de buscar un equilibrio o alguna manera para empezar a enfrentar los retos que tenemos, a veces tan drásticos y rápidos en la sociedad", sostuvo el doctor Rivera.
El psicólogo destacó que, efectivamente, la salud mental se ha visto afectada por un sinnúmero de alteraciones que tienen como consecuencia el desequilibrio emocional.
Entre las alternativas presentadas por Michán Amiga se encuentran adoptar mejores hábitos alimentarios y practicar técnicas de relajación.
"Yo me dedico a viajar por todo el mundo para abrir institutos de yoga, para preparar profesores en meditación y relajamiento, y promover la salud".
Además, el maestro enfatizó que no se debe fumar ni ingerir alcohol y que el descanso diario es un factor clave para fomentar un buen estado en general.
Agregó que el norte que le ha guiado en su desarrollo personal y profesional, ha sido su gran gurú, José Manuel Estrada, quien le encargó compartir ese conocimiento con otros e invitarles a asumir buenas prácticas en sus vidas para impactar positivamente a la sociedad.
Al mismo tiempo que dieron a conocer lo que pueden hacer para promover un estado más equilibrado, la actividad sirvió para anunciar la apertura de un centro en Mayagüez donde se ofrecerá yoga, relajación, meditación, orientación sobre estilos de vida mucho más saludables y desarrollo humano. Los interesados, pueden llamar a los teléfonos: (787) 458-1018 o (787) 832-3129.
Video reportajes disponibles en:
Ofrecen conferencia en el RUM sobre manejo de cambios
Ofrecen conferencia en el RUM sobre manejo de cambios
